UG Zbójno

Grypy można się ustrzeć !!!

PAŃSTWOWY POWIATOWY INSPEKTOR SANITARNY W GOLUBIU-DOBRZYNIU

PRZYPOMINA:

GRYPY MOŻNA SIĘ USTRZEC !!!

Co robić,  aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę oraz chronić przed nią innych;

• Zaszczep siebie i swoją rodzinę przeciw grypie, ponadto:
• regularnie myj ręce. Częste mycie rąk wodą i mydłem, a w przypadku, gdy nie jest to możliwe środkiem dezynfekcyjnym na bazie alkoholu, zmniejsza ryzko zakażenia przenoszonego przez ręce zanieczyszczone wirusami grypy,
• przestrzegaj zasad higieny oddychania – w czasie kaszlu i kichania zakrywaj nos i usta chusteczką jednorazową, 
• poza domem i w podróży zawsze miej przy sobie żel do rąk lub zapas jednorazowych chusteczek nasyconych roztworem alkoholu, gdyż warunki w podróży rzadko zapewniają możliwości częstego mycia rąk,
•  jeśli chusteczki jednorazowe lub żel właśnie ci się skończyły, kichaj lub kaszl w zgięcie łokciowe – twoje dłonie nie zostaną skażone wirusem,
• w środkach transportu zbiorowego unikaj niepotrzebnego dotykania powierzchni i elementów ich wyposażenia,
• unikaj bliskiego kontaktu „twarz w twarz” z innymi podróżnymi,
• unikaj masowych zgromadzeń,
• zadbaj, aby również twoje dziecko przestrzegało powyższych zaleceń.

Nie lekceważ grypy – chroń siebie i innych. Przy wystąpieniu objawów takich jak gorączka, bóle głowy, bóle mięśniowo-stawowe, kaszel, ból gardła zostań w domu, w przypadku nasilenia objawów – zwłaszcza wystąpienia duszności - niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.